• Kiropraktisk assistance
• Ankelstøtter m.m.
• Retningslinjer m.m.

Skadesbehandling, genoptræning og forebyggelse

På nedenstående link finder du information om hvorledes
det anbefales at handle i forbindelse med, at man har pådraget
sig en skade.
Forebyggende og genoptrænende øvelser for ankel- og knæskader.

http://discflyers.dk/site/uploads_manuelt/skadeforebyggelse.zip

Dette link består af et diasshow samt 10 små videoklip. Diasshowet
henviser til disse videoklip, som man desværre lige selv må åbne manuelt,
da det af tekniske årsager ikke kunne lægges ind i diasshowet.

http://fysio.dk/Fysioterapeuten/Argange/2010/Tilfoj-kvalitet-til-styrketraningen/
http://fysio.dk/Fysioterapeuten/Argange/2010/Ovelser-Kvalitet-i-styrketraningen/

Sådan træner du med frivægte i træningscenteret! Så kan du undgå skader og øge din præstationsevne til Ultimate.